[Download] "Trainingslehre 2. Praxisanalyse mit einer 28-jährigen Kandidatin" by Lisa Fischer * Book PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Trainingslehre 2. Praxisanalyse mit einer 28-jährigen Kandidatin
- Author : Lisa Fischer
- Release Date : January 11, 2015
- Genre: Training,Books,Sports & Outdoors,
- Pages : * pages
- Size : 1163 KB
Description
Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der vorliegenden Arbeit soll der Verlauf eines Trainings mit einer 28-jährigen Versuchsperson analysiert werden und die körperliche Fitness durch diverse Ziele erweitert und verbessert werden. Es wird unter anderem versucht durch eigens an die Person angepasste Methoden eine Trainingsmotivation zu erzielen. Die Versuchsperson hat sich für drei Ziele entschieden: Fettstoffwechseloptimierung durch Langzeitdauertraining, Absenkung der Ruheherzfrequenz durch gezieltes Ausdauertraining, Stressabbau durch niedrige Trainingsintensität.
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