[Download] "Trainingslehre I: Krafttraining für den Muskelaufbau mit Schwerpunkt Oberkörper" by Christina Reuter * Book PDF Kindle ePub Free

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eBook details

• Title: Trainingslehre I: Krafttraining für den Muskelaufbau mit Schwerpunkt Oberkörper
• Author : Christina Reuter
• Release Date : January 26, 2015
• Genre: Training,Books,Sports & Outdoors,
• Pages : * pages
• Size : 581 KB

Description

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,4, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die Ziele der Testperson bestehen in der Stärkung des gesamten Körpers sowie im Speziellen des Oberkörpers, dem Fettabbau sowie der Verbesserung der Kraftausdauer. Dargestellt werden im Folgenden sowohl der Trainingsplan des Makro- wie Mesozyklus als auch die Effekte, die das Krafttraining bei Osteoporose besitzt.

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